Olá, que bom que você está aqui...

Te ajudo a trilhar um caminho de sentido e conexão com a vida. Aqui você encontra um espaço seguro e acolhedor para fortalecer sua saúde mental, emocional e autenticidade.

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Psicóloga Patricia Dias - CRP 08/18347

Soluções combinadas para cuidar da sua psique

Psicoterapia

Sessões individuais com base humanista, somática e integradora. Você escolhe entre Psicoterapia Combinada ou Terapia Somática.

Psicoeducação

Conteúdo responsável sobre o universo da psicologia e psicoterapia, com aplicabilidade real.

Recursos diversos e práticas para você potencializar seu processo psicoterapêutico.

Recursos Terapêuticos

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Minha Abordagem

Tenho como base de todo o meu trabalho a abordagem humanista. Compreendo o ser humano em sua singularida e totalidade, integrando corpo, mente e consciência.

Meu trabalho não é te dizer o que fazer ou pensar, mas te ajudar a ouvir sua própria voz, aquela que muitas vezes foi silenciada, ignorada ou suprimida por expectativas externas.

O corpo é a chave. Traumas, crenças, padrões repetitivos, tudo isso está gravado no seu sistema nervoso. Por isso, na terapia comigo, a gente não só fala: a gente sente, observa, integra.

Todo comportamento, toda doença, toda disfuncionalidade tem uma história. E quando você compreende essa história com compaixão, algo muda.

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Psicoterapia Combinada

Ideal para pessoas que estão enfrentando quadros de ansiedade, depressão, transtorno do pânico, fobias ou estresse, ou passando por momentos de crise emocional, dificuldades relacionais, luto, separação, conflitos familiares ou transições de vida desafiadoras.

Crio um espaço seguro e acolhedor baseado em aceitação incondicional, empatia genuína e autenticidade, onde construo com o cliente um processo colaborativo.

Identificamos e cuidamos das dinâmicas que geram sofrimento, enquanto fortalecemos aquelas que promovem bem-estar e autonomia.

Combino a psicoterapia através da fala com técnicas somáticas integrando recursos da neurociência aplicada à psicoterapia.

Como diferencial, ofereço psicoeducação e práticas autoterapêuticas personalizadas que apoiam sua evolução entre as sessões e consolidam o crescimento de forma contínua.

"O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, então posso mudar."

Carl Rogers

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Terapia Somática

Terapia com foco em traumas, muito eficiente para trabalhar padrões repetitivos e nocivos, fobias e compulsões. Ideal para pessoas que estão vivendo no automático, que se sentem constantemente cansadas, desorientadas e ou "desorganizadas", que enfrentam desconexão corporal, bloqueios emocionais ou buscam maior integração mente e corpo.

Trabalho com a Terapia Somática de Peter Levine (método Somatic Experiencing®) ajudando meus clientes a liberar o trauma armazenado no corpo através da exploração gentil de sensações e tensões físicas, sem necessidade de reviver eventos passados. Ao acessar sinais corporais de forma segura, o sistema nervoso consegue se regular, liberando estresse e transformando respostas de sobrevivência em equilíbrio e vitalidade.

“O corpo foi projetado para se renovar por meio da autocorreção contínua. Esses mesmos princípios também se aplicam à cura da psique, do espírito".

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Peter Levine

Resultados que você vai notar...

De busca constante por aprovação externa para autoaceitação e confiança em suas próprias escolhas.
De desconexão com emoções e corpo para reconhecimento e acolhimento natural dos seus sentimentos.
De culpa ou vitimização frente à vida para responsabilidade ativa por sua história e escolhas.
De relacionamentos marcados por conflito para relacionamentos empáticos com diálogo e respeito mútuo.
De crítica interna excessiva para compaixão genuína pelas próprias imperfeições.
De preso ao passado ou ansioso com futuro para mais presença no aqui e agora.

Como funciona

Sessões individuais e você escolhe entre:

Psicoterapia combinada ou terapia somática.
Modalidade online ou presencial.
Frequência semanal ou quinzenal.
Cada sessão dura entre 50 minutos à 1 hora.
Como parte diferenciada do processo terapêutico, ofereço um apoio complementar através da psicoeducação e práticas autoterapêuticas para apoiar sua autonomia e desenvolvimento.

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Sobre mim

Sou Patrícia Dias, psicóloga desde 2011. Minha missão é ajudar pessoas a se reconectarem consigo mesmas e viverem com mais autenticidade e presença.

Minha própria jornada, marcada pela maternidade, desafios profissionais e pelo meu processo terapêutico pessoal, me transformou profundamente. Escolhi sempre o caminho do crescimento, e isso me deu uma bagagem rica que trago para cada encontro com meus clientes.

Trabalho com uma abordagem humanista que enxerga você em sua totalidade. Ofereço um espaço seguro, acolhedor e genuíno para suas transformações.

- Formação e Aprimoramento -

Bacharelado em Psicologia (Universidade Tuiuti do Paraná)
Formação na Abordagem Humanista Centrada na Pessoa (Formação ACP Brasil)
Especialização em Dinâmica e Funcionamento de Grupos (Sociedade Brasileira de Dinâmica dos Grupos)
Em formação no Método Somatic Experiencing® (Associação Brasileira do Trauma)
Estudos contínuos em Compassionate Inquiry (Dr. Gabor Mate)
Autodidata da IFS - Terapia dos Sistemas Familiares Internos (Richard C. Schwartz)

Você não precisa dar conta de tudo, dar conta de si, já basta!

Patricia Dias

Locais de Atendimento

Jardim das Américas

Vila Izabel